基市成人過重肥胖率 高於全國
基隆市衛生局表示，為推動國人肥胖防治，衛生福利部國民健康署一百年發動「健康體重管理計畫」至今，依據中央針對國民營養健康狀況變遷調查，基隆市十八歲以上成人過重或肥胖（BMI＞24），一○一至一○三年比率百分之三十九點九，仍高於全國百分之三十九點七。
另去年基隆市十大死因－腦血管疾病、糖尿病及心血管疾病等慢性疾病死亡率，佔全部死因百分之二十九點五，且其死因跟肥胖直接或間接關係，顯見肥胖防治的重要性。
衛生局表示，談到減肥，第一個想到的可能是飲食控制，事實上，運動也是減肥的重點之一，且有越來越多證據顯示，運動和健康息息相關，美食當前抗拒法門，原則為就是飲食定時定量，早餐不能少，食物種類謹記拒誘惑的確困難，運動也常常光說不練，於是車貸信貸屏東潮州車貸信貸「明天再說，今天卻永遠不做」。
健康飲食及增加體能活動是控制體重的不二法門，「三少一多」：少鹽、少糖、少油、多纖維；規律運動：每天若能花費三十分鐘，秉持「抬頭挺胸大步走」的原則來健走，久而久之便能增強體能、維持體態。
衛生局指出，該局在自一○一年為營造健康自主管理，於社區推廣友善的飲食八十七家、十九條運動環境及四條自行車道樹林房屋增貸，提供民眾更多健康活動的選擇，落實於日常生活中，將心動化為行動，為自己健康加值。
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/基市成人過重肥胖率-高於全國-160000101.html
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